Receita - Batata Recheada com Carne Moída

Batata Recheada com Carne Moída

Se servida com uma salada, esta batata recheada vira uma refeição completa e deliciosa. Muito fácil de preparar e nutritiva vai surpreender você!

Foto por : Luís Gustavo Rodrigues Peres

1 porção = 257 g
número de porções = 5

Valor nutricional e calórico por porção

calorias = 230 kcal
carboidratos = 28.3 g
proteínas = 16 g
lipídios = 6.2 g

Ingredientes

- 2 batatas médias cozidas

Recheio

- 200 g de carne magra moída
- 1 cebola picada
- 1 dente de alho picado
- 2 tomates picados sem pele e sem sementes
- 1/2 xícara (chá) de queijo cottage
- orégano a gosto
- 1 colher (sopa) de margarina light
- 20 g de queijo ralado
- sal a gosto

Modo de Preparo

Lave bem a batatas e leve-as para cozinhar inteiras na água com sal. Reserve. A seguir, derreta a margarina e refogue a carne moída temperada com sal e orégano. Acrescente a cebola, o alho e os tomates. Deixe refogar até ficar espesso. Corte as batatas ao meio, retire um pouco da polpa, amasse bem, misture com o cottage e o refogado da carne moída. Cubra as batatas com o recheio e leve ao forno para gratinar.Sirva a batata recheada com uma salada e delicíe-se!

A todo vapor...

Boa Tarde Meninas...
hoje comecei o dia no maior gás. Estou me alimentanto direitinhooo...
     Hoje fui ao shopping com meus pais pra comprar roupas porque to indo pro Rio de Janeiro sexta feira agora dia 21. To mtu ansiosa pq eu nunca fui ao Rio, mas tb morrendo de vergonha por causa do meu corpo. Comprei uma saída de praia. Que ta ai embaixo...

Ela fica linda no corpo. Esse verão vai ser a marca da mudança. Vou tirar bastante fotinhas ai qndo voltar postos pra vcs.
     Outra coisa, acabei por almoçar la no shopping, só que consegui me controlar perfeitamente. Não foi nenhum sacrificio. E uma vitoria, cosegui comer 3 batatinha fritas, oq eu nunca conseguiria, pq sempre comia o q equivale a um pacotinho do grande do Mac Donalds ou até mais.
     Mais tarde eu voltooo...
Bjãooo

Começo de um novo corpo...

Oiii...
To postando pela primeira vez no blog, vou falar um pouquinho de mim e colocar minhas fotinhas para vcs verem o como estou enorme de gordaaaaaa....
Como ta escrito no meu perfil tenho de 19 anos e cada dia que passa me vejo engordando mais e tento fazer regime e não consigo. Minha conpulsão pela comida ta enorme, não posso ver bata frita ou big mac ou qualquer tipo de doce q parece q meus olhos brilhão e não consigo controlar e como até acabar, não basta eu comer um pouco eu tenho q comer TUDO. É horrivel admitir isso mas é a verdade. Eu quero ter força de vontade pra conseguir emagrecer 15 kilos. 

Esta ai em cima sou eu pesando 71 kilos com apenas 19 anos, estando 15 kilos acima do meu peso. Ainda tenho vergonha de colocar meu rosto a amostra, mas prometo assim que me soltar um pouco vou mostrar ele pra vocês.
bjãooo